Ergothérapie en Santé Mentale : Des solutions concrètes pour améliorer votre quotidien
L'ergothérapie en santé mentale vise à améliorer pratiquement votre quotidien en identifiant les obstacles rencontrés dans les différents domaines de la vie de tous les jours et en aménageant diverses stratégies pour améliorer votre fonctionnement et ainsi votre qualité de vie.
Un accompagnement sur mesure
À L’Étagère, nous vous proposons des thérapies individuelles adaptées à vos besoins pour vous aider à relever les obstacles de la vie quotidienne. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez retrouver un équilibre, nos séances sont conçues pour vous accompagner dans divers domaines de vie.
La gestion de l’épuisement professionnel et/ou personnel Apprenez à reconnaître les signes d’épuisement et à reconstruire un quotidien équilibré et apaisant.
Le désencombrement et la réappropriation de votre domicile Réorganisez votre lieu de vie pour qu'il soit plus fonctionnel et confortable.
L’organisation et la gestion du quotidien Découvrez des stratégies pratiques pour structurer vos journées, organiser votre temps et vos activités.
La reprise d’une activité professionnelle ou des études Préparez votre retour à une vie active en développant des outils et des routines qui soutiennent votre réussite.
La lutte contre l’isolement social Améliorez vos habiletés relationnelles et reprenez confiance pour participer à des activités collectives et de loisirs.
Nos séances individualisées peuvent se dérouler à L’Étagère, directement à votre domicile, ou en ville. Cette approche sur mesure favorise votre autonomie, renforce votre bien-être et vous aide à atteindre vos objectifs concrets.
Les séances d’ergothérapie à L'Étagère
A L'Étagère: discuter et élaborer ensemble des stratégies pour mieux gérer et organiser son quotidien et ainsi acquérir de nouveaux outils concrets qui améliorent le fonctionnement.
A Domicile : mettre en place des stratégies de rangements et d'organisation adaptées à son lieu de vie et son mode de vie.
A l'Extérieur : soutenir le réengagement dans des activités porteuses de sens hors du domicile.
Les séances sont remboursées par la LaMal sur prescription médicale. Les séances annulées moins de 48h avant un rdv sont facturées 100chf.
Ergothérapie à domicile
Notre accompagnement se base sur la mise en place de solutions concrètes pour simplifier et améliorer votre organisation au quotidien.
• Accompagnement à domicile : Organiser votre espace et instaurer de nouvelles routines, afin de retrouver progressivement un quotidien plus pratique et fonctionnel.
• Optimisation de l’organisation quotidienne : Conseils pratiques pour mieux gérer vos documents, votre courrier, et l’organisation de vos tâches (cuisine, lessive, ménage, etc).
• Soutien en cas d’accumulation compulsive : Un tri bienveillant et adapté à votre rythme, accompagné par des thérapeutes formées.
Notre objectif : Vous aider à reprendre le contrôle de votre environnement et à créer un cadre de vie agréable, favorisant votre bien-être et une meilleure organisation.
Les séances sont remboursées par la LaMal sur prescription médicale.
Gestion et organisation de son planning
Nos ergothérapeutes en santé mentale vous soutiennent pour organiser vos journées de manière efficace et équilibrée. Par le biais de la création de planning et par l'intégration d'outils pratiques adaptés à vos besoins.
Notre mission est de vous aider à éviter la surcharge d’activités ou, à l’inverse, le manque d’occupation, en favorisant la mise en place de routine. Nous vous guidons afin de vous permettre de mieux gérer votre temps ainsi que vos activités.
Ce soutien est remboursé par la LaMal sur prescription médicale.
Soutien professionnel et scolaire
Nos ergothérapeutes vous accompagnent dans votre retour à l’emploi ou vos études, en vous aidant à structurer un projet scolaire ou professionnel adapté à votre situation. Que vous souhaitiez reprendre ou maintenir un emploi après une période difficile liée à votre santé mentale, nous collaborons pour définir des stratégies organisationnelles qui répondent à vos besoins.
Avec un accompagnement personnalisé, nous vous aidons à :
• Retrouver confiance en vos capacités : Nous vous soutenons pour développer l’estime de soi et faciliter l’adaptation à un environnement professionnel ou scolaire.
• Définir des objectifs clairs et réalisables : Nous travaillons ensemble pour établir des objectifs concrets, en tenant compte de vos priorités et de vos défis personnels.
• Faire face aux défis du monde professionnel ou scolaire : Nous vous aidons à gérer efficacement votre emploi du temps, vos tâches et vos interactions professionnelles ou scolaires.
• Mettre en place des stratégies pour un engagement progressif : Nous vous proposons des outils pour vous réintégrer de manière progressive dans votre parcours professionnel ou scolaire.
Ergothérapie et TDAH
Notre équipe d’ergothérapeutes, formée au TDAH, propose un suivi individuel centré sur votre quotidien. Nous allions psychoéducation et mise en place de stratégies créatives adaptées à votre manière unique d’être au monde. Chaque séance vise à comprendre vos défis spécifiques et à trouver des solutions concrètes pour améliorer votre organisation, votre autonomie et votre bien-être au quotidien.
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