Développez vos compétences pour une meilleure qualité de vie.
Comment
Le suivi de groupe en ergothérapie se déroule sur neuf séances renouvelables, dans un cadre sécurisant où vous pouvez expérimenter des situations réelles et développer des compétences transposables à votre quotidien. Nous mettons l’accent sur l’amélioration des habiletés relationnelles, la reprise de confiance en soi, et les échanges entre pairs.
En parallèle, un suivi individuel personnalisé permet d’adapter l’accompagnement à vos objectifs spécifiques et d’assurer une intégration efficace des compétences dans votre vie quotidienne. La participation nécessite une prescription médicale et les séances sont remboursées par la LaMal. Un engagement actif est essentiel pour optimiser votre prise en charge.
Les Groupes à L'Etagère
Vivre avec un diagnostic de TDAH
À l'aide de la psycho-éducation, l'ergothérapeute explique le trouble, son fonctionnement sur le cerveau et ses impacts sur la vie de tous les jours. L'objectif est de pouvoir traiter ensemble diverses problématiques récurrentes en lien avec le TDAH et de partager des expériences entre personnes concernées. Les thématiques sont proposées par la thérapeute et les participant·e·s, selon les besoins du groupe. À chaque session, la thérapeute présente des exemples de stratégies concrètes à mettre en place pour pallier l'impact des symptômes sur le quotidien. Les participant·e·s enrichissent également la session en évoquant leurs stratégies dans une optique de partage de compétences.
Le groupe vise à destigmatiser le trouble, à permettre un sentiment d'appartenance avec des pairs et à construire une boîte à outils de stratégies concrètes à tester dans le quotidien.
Chaque personne s'engage à participer activement aux sessions pour permettre des échanges constructifs entre les différents membres.
En parallèle des séances de groupe, les participant·e·s bénéficient d'un suivi individuel qui permet de vérifier la transférabilité des acquis dans leur quotidien et d'adapter les stratégies abordées à leur manière propre d'être au monde.
Au travers de jeux de rôles, d’exercices pratiques et de mises en situations, ce groupe propose d’entraîner les compétences nécessaires à la mise en place et au maintien de relations de qualité. Les difficultés courantes rencontrées dans les communications interpersonnelles ainsi que les stratégies mises en place pour y faire face sont partagées.
Réentraînement/ mobilisation aux compétences de base
Ce groupe a pour but de favoriser la réappropriation des notions de plaisir, de confiance en soi, ainsi qu’en ses propres capacités, à travers la pratique d’activités créatrices. Cet atelier n’est pas à visée occupationnelle, mais tend à encourager l’élan nécessaire à s’engager dans d’autres activités. Il est demandé aux participants d’avoir un projet dans lequel nous les accompagnerons.
Le longboard dancing est un moyen d’expression personnelle à travers des mouvements de danse, permettant de se reconnecter à son corps et de gagner en assurance. Cette activité réduit le stress, améliore l’humeur et diminue les pensées négatives. La maîtrise progressive des gestes procure un sentiment d’accomplissement et renforce l’estime de soi. Aider à développer la coordination, la conscience corporelle et la confiance en soi.
Ce groupe vise à offrir un espace d’échange actif autour de la culture (littérature, cinéma, arts visuels, etc.) Les participants prennent part à des discussions qui demandent de mettre en pratique des compétences argumentatives et d’écoute. Le but est de pouvoir entraîner la confiance et l’affirmation de soi et de pouvoir, par la suite, être capable d’exprimer son avis dans d’autres contextes (discussion entre amis, recherche d’activité professionnelle, etc.).
Cette activité vise à développer et à retrouver les compétences et la motivation nécessaires à l’organisation et à la gestion des repas au quotidien. Afin de réacquérir de l’autonomie au quotidien à domicile, les différentes étapes d’un repas (choix d’une recette, courses, élaboration, rangements, notions de budget et de diététique, etc.) seront abordées.
Cette activité permet aux personnes d’exercer les interactions sociales, de s’engager dans une activité stimulante en entraînant des compétences fonctionnelles comme la planification, l’organisation et la concentration. L’aspect ludique de cette activité encourage également la reprise de la notion de plaisir. De plus, L-Étagère propose des soirées jeux mensuelles sur inscription.
