Un accompagnement personnalisé pour surmonter les défis du quotidien
L'ergothérapie en santé mentale vise à améliorer pratiquement votre quotidien en identifiant les obstacles rencontrés dans les différents domaines de votre quotidien et en aménageant diverses stratégies et pour améliorer votre fonctionnement et ainsi votre qualité de vie.
À L’Étagère, nous vous proposons des thérapies individuelles adaptées à vos besoins pour vous aider à relever les obstacles de la vie quotidienne. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez retrouver un équilibre, nos séances sont conçues pour vous accompagner dans divers domaines de vie.
La gestion de l’épuisement professionnel et/ou personnel Apprenez à reconnaître les signes d’épuisement et à reconstruire un quotidien équilibré et apaisant.
Le désencombrement et la réappropriation de votre domicile Nous vous aidons à retrouver un espace de vie qui vous ressemble et qui favorise votre bien-être.
L’organisation et la gestion du quotidien Découvrez des stratégies pratiques pour structurer vos journées, organiser votre temps et vos activités.
La reprise d’une activité professionnelle ou des études Préparez votre retour à une vie active en développant des outils et des routines qui soutiennent votre réussite.
La lutte contre l’isolement social Améliorez vos habiletés relationnelles et reprenez confiance pour participer à des activités collectives et de loisirs.
Nos séances, flexibles et personnalisées, peuvent se dérouler à L’Étagère, directement à votre domicile, ou en ville. Cette approche sur mesure favorise votre autonomie, renforce votre bien-être et vous aide à atteindre vos objectifs concrets.
Découvrez le déroulement des séances d’ergothérapie en santé mentale à L'Etagère
Personnalisées et adaptées à votre quotidien, les séances proposées par L’Étagère s’organisent au cabinet, à domicile ou en extérieur. Cette approche flexible vise à renforcer votre autonomie, améliorer votre bien-être et vous aider à atteindre vos objectifs.
A L'Etagère: discuter et élaborer ensemble des stratégies pour mieux gérer et organiser son quotidien et ainsi acquérir de nouveaux outils concrets qui améliore le fonctionnement.
A Domicile : mettre en place des stratégies de rangements et d'organisation adaptées à son lieu de vie et son mode de vie.
A l'extérieur : soutenir le réengagement dans des activités porteuses de sens hors du domicile.
Les séances sont remboursées par la LaMal sur prescription médicale.
Ergothérapie à domicile
Un accompagnement pour retrouver un domicile organisé et fonctionnel
À L’Étagère, nous vous accompagnons dans la gestion et l’organisation de votre domicile pour vous aider à créer un espace de vie plus harmonieux et adapté à vos besoins. Notre approche est personnalisée et vise à vous proposer des solutions concrètes pour vous rendre la vie quotidienne plus simple et agréable.
Nos thérapeutes, formées pour aider à gérer des problématiques comme l’accumulation compulsive, vous soutiennent de manière bienveillante et encourageante pour vous aider à démarrer le processus de désencombrement. Nous travaillons ensemble pour identifier les obstacles, établir des stratégies efficaces et mettre en place des routines pratiques pour améliorer votre quotidien.
• Accompagnement à domicile : Nous nous rendons une fois par semaine à votre domicile pour vous guider dans l’application de nouvelles routines et vous aider à organiser votre espace, afin que vous retrouviez progressivement votre autonomie.
• Soutien pour l’accumulation compulsive : Nos thérapeutes vous aident à trier vos possessions et à désencombrer progressivement votre domicile, tout en vous encourageant à avancer à votre propre rythme.
• Optimisation de l’organisation quotidienne : Nous vous offrons des conseils pratiques pour mieux gérer vos documents administratifs, le traitement du courrier, l’aménagement de vos espaces, et l’organisation de vos tâches ménagères.
Que vous soyez confronté à un désordre important ou que vous souhaitiez améliorer l’organisation de votre domicile, nous vous aidons à trouver des solutions adaptées pour que vous puissiez reprendre le contrôle de votre environnement. Grâce à notre accompagnement, vous pourrez créer un espace plus fonctionnel et agréable, facilitant votre bien-être au quotidien.
Nos séances, remboursées par la LaMal sur prescription médicale, vous permettent de bénéficier d’un soutien accessible et pratique.
Développement des compétences sociales
Nos ergothérapeutes vous accompagnent dans le développement de vos compétences sociales, en particulier si vous avez vécu une période d’isolement ou si vos difficultés de santé mentale ont affecté vos relations et votre capacité à vous engager dans des activités communautaires. Ensemble, nous travaillons sur des stratégies personnalisées, adaptées à votre situation, pour renforcer votre confiance en vous et faciliter vos interactions sociales.
Les stratégies élaborées avec votre ergothérapeute peuvent être mises en pratique et affinées lors de séances de groupe au cabinet. Ces ateliers permettent de créer un environnement sécurisant où vous pouvez entraîner et valider vos compétences sociales, avant de les appliquer dans des situations réelles. L’objectif est de vous offrir un espace pour tester vos nouvelles compétences et vous préparer à reprendre sereinement vos activités quotidiennes, professionnelles, scolaires ou sociales.
Ce soutien est remboursé par la LaMal sur prescription médicale.
Soutien professionnel et scolaire
Nos ergothérapeutes vous accompagnent dans votre retour à l’emploi ou vos études, en vous aidant à structurer un projet scolaire ou professionnel adapté à votre situation. Que vous souhaitiez reprendre ou maintenir un emploi après une période difficile liée à votre santé mentale, nous collaborons pour définir des stratégies organisationnelles qui répondent à vos besoins.
Avec un accompagnement personnalisé, nous vous aidons à :
• Retrouver confiance en vos capacités : Nous vous soutenons pour développer l’estime de soi et faciliter l’adaptation à un environnement professionnel ou scolaire.
• Définir des objectifs clairs et réalisables : Nous travaillons ensemble pour établir des objectifs concrets, en tenant compte de vos priorités et de vos défis personnels.
• Faire face aux défis du monde professionnel ou scolaire : Nous vous aidons à gérer efficacement votre emploi du temps, vos tâches et vos interactions professionnelles ou scolaires.
• Mettre en place des stratégies pour un engagement progressif : Nous vous proposons des outils pour vous réintégrer de manière progressive dans votre parcours professionnel ou scolaire.
Ergothérapie et TDAH
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